Betri heilsa á efri árum með aukinni heilsurækt

Helga Ingólfsdóttir skrifar

Helga Ingólfsdóttir, formaður umhverfis- og framkvæmdaráðs Hafnarfjarðar.

Hafnarfjörður er heilsueflandi sam­félag samkvæmt samningi við Land­læknisembættið en í heilsueflandi samfélagi er lögð áhersla á að vinna með fjóra meginþætti: Hreyfingu, næringu, líðan og lífsgæði. Fyrir liggur að eldri borgurum mun fjölga mikið á næstu árum og ennfremur er ljóst að þróun í þjónustu við þennan hóp á vegum sveit­arfélagsins þarf að vera í stöðugri endurskoðun.

Tilrauna­samning­ur við Janus heilsueflingu

Fjölskylduráð Hafnarfjarðar gerði nýlega samning við Janus heilsueflingu um líkamsrækt og heilsueflingu fyrir eldri borgara í Hafnarfirði. Um er að ræða tilraunaverkefni í 18 mánuði þar sem þátttakendum býðst gegn vægu gjaldi að taka þátt í alhliða heilsueflingu sem felur í sér markvissa þjálfun undir stjórn fagfólks og ráðgjöf varðandi mataræði. Verkefnið byggir á faglegum grunni dr. Janusar Guðlaugs­sonar sem er Hafnfirðingum að góðu kunnur. Hver og einn þátttakandi fær einstakl­ings miðaða æfingadagskrá sem gerð verður í kjölfar mælinga á þreki, styrk og líkamlegs ástands hvers og eins. Æfingar fara fram í fámennum hópum undir leiðsögn fagfólks. Auk þol- og styrktaræfinga verður þát­ttakendum einnig boðið uppá fyrirlestra er snúa að hollu mataræði og lífsstíl. Árangur verkefnisins verður svo met­inn sérstak­lega.

Frístunda­styrkur til niðurgreiðslu á líkamsrækt

Margvísleg þjónusta er í boði í hreyf­ingu og félagsstarfi sem öll miðar að því að efla og styðja þennan hóp. Fjöl­margir eldri borgarar nýta sér Hauka­húsið og Frjáls­íþrótta­húsið í Kaplakrika til göngu­hreyfingar og Félag eldri borgara heldur úti fjölbreyttri dagskrá. Sundstaðir bæjarins standa til boða án endurgjalds fyrir þennan hóp og fjölbreytt úrval af hreyfingu er í boði hjá fyrirtækjum og fagaðilum þannig að allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.

Frístundastyrkir til niðurgreiðslu á líkamsrækt og hreyfingu standa eldri borgurum til boða og nú um áramótin var styrkurinn hækkaður verulega. Styrkinn má nýta til niðurgreiðslu á líkamsrækt og hreyfingu samkvæmt reglum sem nálgast má á heimasíðu bæjarins.
Það má því horfa björtum augum til ársins 2018 með skýr markmið um að auka hreyfingu og lífsgæði og hér í Hafnarfirði er gott framboð þannig að allir ættu að finna eitthvað við sitt hæfi.

Gleðilegt ár kæru Hafnfirðingar

Höfundur er bæjarfulltrúi Sjálfstæðisflokksins.

Greinin birtist í Fjarðarfréttum – vikublaði 11. janúar 2018

Ummæli

Ummæli